Sunday Specials

-  16.3.2025 - 

"Spirit of Prana"

DER FRÜHLING IST DA UND MIT IHM SICHTBAR NEUE LEBENSKRAFT.

Prana bewegt sich frei in und durch uns solange wir lebendig sind.

Prana ist das Sanskritwort für Lebensenergie. Gemeint ist eine Kraft, die hinter allem Lebendigen wirkt.

Vom ersten Keimprozess bis zum letzten Atemzug die Vorgänge der belebten Natur steuert.

 Wie fühlen wir uns, wenn wir ausgeruht und voller Energie,

frei von Schmerzen und innerer Anspannung durchs Leben gehen?

Leicht und freudig!  Das sind die Qualitäten von Prana.

Mit Prana direkt in Kontakt kommen, können wir über die Atmung, Bewegung, und unsere Präsenz.

Auch alles was wir unserem Körper zufügen wirkt auf unser individuelles pranische System:

Sonne, Nahrung, Beziehungen….

In diesem Workshop werden wir alle, egal wie lange ihr schon praktiziert, neue und tiefe Erfahrungen

mit dem Atem machen. Darüber hinaus gibt es eine Einführung in die Vayus&Nadis 

und 1-2 Techniken der Thaiyogamassage und viel Bewegungspraxis.

-  6.4.2025 - 

"Yoga@Home"

Zu Hause selbständig Yoga üben... ist ein weit verbreiteter  Wunsch. Mit Videos funktioniert das schon ganz gut... Aber was, wenn wir uns nicht von You Tube beschallen lassen wollen? Wir ergründen gemeinsam, welche Faktoren einer eigenständigen Praxis im Weg stehen und sammeln Ideen für eine Praxis mit der ihr Euch so sicher fühlt, dass ihr sie tatsächlich umsetzt.