Julia
Was bedeutet Yoga für dich im Alltag?
Oft wird Anusara übersetzt als "aus/mit dem Herzen fließen".
Ich verstehe das so, dass mir Yoga dabei hilft, meiner eigenen
Wahrnehmung mehr und mehr zu vertrauen. Für mich hat Yoga
nichts mit Esoterik und Folklore zu tun. Es ist eine Erfahrungswissenschaft.
Ein tiefes intuitives Wissen, welches weit über unsere kognitiven Fähigkeiten hinausgeht. Ich erlebe durch das Üben der unterschiedlichsten Techniken,
sei es nun das Atmen und Bewegen auf der Matte, gemeinsames Singen,
in Verbindung sein mit dem eigenen Körper und als Teil einer Gemeinschaft,
wie sich das Leben aus mir heraus entfaltet. Dass all mein Tun bedeutsam wird. I
2024 200h Ausbildung im klassischen tantischen Hatha Yoga (Danja Lutz)
2024 Dynamic Thaimassage (50h) und Ostheothai Bauch und Rücken
2023 Thaimassage "Basic Kurs" beim sunshine Network mit Krishnatakis (75h)
2022 Selfleadership mit Danja Lutz
2020 Hormonyogalehrerin bei ParaApara
2019 200h Teacher Training mit Katchie Ananda
2018 24h Yogatherapie Workshop mit Doug Keller und weitere Module bei ParaApara
2017 + 300h Vertiefungsmodule bei der ParaApara Yogaakademie Potsdam
2015 200h Immersion und Teacher Training mit Lalla und Vilas bei der ParaApara Yogaakademie
2013 VERLIEBT in Anusara
2011 Beginn der eigenen Yogapraxis und Workshops
seit 2008 Ausbildungen im Bereich "Haltung und Bewegung"/ Pilates-Trainerin / Beckenbodentrainerin
weitere Workshops und Vertiefungen u.a bei: Lila Wuttich, Christina Lobe, Veronika Freitag, Ronald Steiner.
Stefanie Rehrmann
staatlich geprüfte
Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin nach Schlaffhorst-Andersen
- Gesangsunterricht
- Sprechtraining
- Atmung & Bewegung
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